co to znaczy

Co do diety i jej braku. Dla niektórych brak diety tzn. żreć fast foody, słodycze itd. A dla kogoś innego to znaczy nie obliczanie kalorii, białka, ww itd. mimo, że ktoś się odżywia zdrowo

[...] baterie acidofilne lactobacillus bulgaricus.. bez podania ilosci . warto na to zwrócic uwage, dalej czy te bakterie nie gina w procesie pasteryzacji ? moze tam sa ale juz martwe? jesli Kolega zna odp na te pytania to znaczy ze swiadomie poleca produkt, jesli nie zna to Kolega poleca produkt "bo ma fajny opis na etykiecie " pozdr mc

Niebardzo wiem o co chodzi A jak już się domyśliłem to nie wiem co poradzić. Znaczy boli Cię noga z nicnierobienia? Poza tym skąd to zdziwienie, że naciąg spadł? Najlepiej wróć na treningi, bądź poszukaj czegoś innego, jeśli naprawdę uważasz, że nie możesz tam ćwiczyć. Samouczki niewiele Ci pomogą. ___________ "Tradycyjny" "Olek, [...]

[...] Nie wiem czy nie za dużo na poczatek. Technika wszystkiego opanowana? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-05-15 09:11:10 Za dużo to znaczy? Za dużo ćwiczeń na jeden dzień? Co do techniki to ciężko stwierdzić, myślę, że ja coś tam ogarniam. Ale myślałam też nad jakimś treningiem personalnym właśnie, żeby [...]

[...] mi nie kiepsko :) "to typ co klepie razaka" esefd - baran, pedał, dzwoniec,dill wogole Twoje wypowiedzi obracają sie tylko wokoł tych słow.. po za tym jesli ktos wstawia zdjecia towaru to znaczy ze sprzedaje tak :) ? haha noo to cały dział DOPING-ZDJECIA musisz zagonić na policje :) pozdrawiam i juz wiecej nie odpisze bo szkoda czasu.

[...] że co miesiąc badania które tam zamieszczają same sobie przeczą :) W jedny miesiącu suplement dziął a w drugim nie. Jak Tomek pisze że na niego działa faza ładowania to znaczy że działa, ale proponuję sobie zrobić też cykl bez tej fazy i zobaczyć jak wyjdzie:) Ja jestem jednak zdania że to naciąganie na kasę ;) Zmieniony przez - barylka911 w [...]

Jezeli chodzi o aktywnosc to dokladnie tylko takie cwiczenia ktore nie sprawiaja bolu, blokady odpusc nic nie dadza to znaczy nie bedzie na jakis czas bolu ale staw sie bardzo niszczy i po jakims czasie wroci bol ale jeszcze bardziej bedzie sie nasilal. Diatermia wydaje sie ok, tylko ze z tego co wiem to nie wszedzie mozna ja w przychodni [...]

ale ja wiem co mam jeść bez diety, to znaczy diete mam w głowie

[...] węgli..policz sobie co ile czego jesz w b/w/t i ewentualnie uzupełnij jakimś suplementem... warto zainwestować w jakiś gainer... bo skoro z rana wcinasz 12 kromek chleba to znaczy ze masz duże zapotrzebowanie..z pewnością inni ci lepiej poradzą.. posiłek 1-owsianka z 100g,, najczęściej 1/4 opakowania.+ rodzynki..,3 gotowane jaja posiłek 2-sześć [...]

[...] przez pierwsze 3-5 dni w ektremum do 4 tygodni - spadek wydolności i osiągów poczatkowe - katabolizm czego?? - nadpobudliwość u to juz nie wiem skad - uczucie głodu (to znaczy: jest ci mdło od tłuszczy i czujesz się pełny, ale nadal zjadłbyś coś) dziwen pierwszy raz o tym slysze - trudność w przestrzeganiu zalezy od psychiki - utrudniona [...]

Mam kilka pytan do planu Tam gdzie mam napsiane wyciasknie sztangi skosna/ pozioma to znaczy lub to badz to czy oba?? uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu-nie wiem o co chodzi Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia chwyt mlotkowy-tzn wioslowanie z hantlem?

[...] dla osoby regularnie ćwiczacej to jest sukces więc 200g*3%=6g więc nawet jakbyś tą liczbę pomnożył kilkukrotnie to dalej będzie to za mało żeby dostrzec różnice, co nie znaczy że jej nie ma, a po prostu ludzie czasem oczekują nie wiadomo czego - złotych gruszek na wierzbie od poczciwej lecytyny sojowej którą polecam jako suplement [...]

[...] ogolnie to stosowalem kiedys gain bolica i przyznam ze efekty byly nawet spoko, tylko ze spieprzylem sprawe bo zbyt sie tluszczem zalalem :D , a co do Universal Gh Max przyznam ci racje nie mam pojecia co to jest, to znaczy na necie czytalem o tym i jakie efekty moga byc ,tylko szukam opini kogos kto to stosowal , zebym kasy w bloto nie wywali :D

jak pójdziesz do kina albo do kolegi - to z filmów dużo wyniesiesz - to znaczy z kina lub od kolegi - jakieś meble lub co lepszego Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-10-23 18:44:15

jak wam odzywka nie smakuje to sie robi tak: 1gleaboki wdech 2zaczynasz szybciutko pic a jak sie zaczynasz dusic to znaczy ze za wolny jestes i musisz powtorzyc punkt 1 i 2 IZI! i niema co sie skarzyc ze kakao za ****a gorace czeba byc twardym jak sloik musztardy!

Co do tych dawek polecanych przez producentow to ja bym sie nie sugerowal. Olimp w profi whey massie poleca 100g odzywki, a to znaczy 45g bialka (+ ew. 6g z mleka co daje ok 50g bialka).

2-gi raz bierzesz po treningu (w dni treningowe) na pusty zoladek a w dni nietreningowe wieczorem tez na pusty. A na pusty to znaczy ze jak masz posilki co 3h to po 2,5 wez kreatyne (najlepiej dokup sobie glukoze i bierz kreatyne z okolo 50g glukozy rozpuszczonej w wodze, ewentualnie z sokiem, najlepiej winogronowym, ale moze byc tez np. [...]

[...] Tomq-MAG czy jakos tak ;D wklejam tutaj link do dzialu z oceną moich postepow, : http://www.sfd.pl/Ocena_moich_post%C4%99p%C3%B3w_w_Treningach_%3B_-t1030403.html ew. co do budzetu na diete, to jest ograniczony, zywia mnie rodzice i nie chce ich obarczac zbytnio kosztami wiec jak najbardziej okrojone, co nie znaczy ze mam jakies pomyje zrec :D

To nie przez kreatynę, chyba że przesadziłeś z dawkowaniem maksymalnie to 10g na dzień chociaż słyszałem o "pakerach" co brali 40g a potem płakali bo nerki bolą.. Kreatyna jest jednym z najbardziej przebadanych supli, to nie jego wina. Może coś zjadłeś.., nawala to znaczy co ? Boli Cię, masz biegunkę, dużo sikasz ?

[...] się w Twoim wieku jeszcze za treningi stricte siłowe, ale jak tak Cię swędzi to poczytaj o treningach 15-10-5, jak choćby HST. Jak Ci siła na takim planie nie pójdzie, to znaczy że albo jesteś dekiel i nie umiesz trzymać się założeń, albo po prostu za młody jesteś na ciężkie przerzucanie żelastwa i zostają Ci gimnastyka, treningi obwodowe z [...]